Ungurean Alexandra

ZUMBA FITNESS | DANCE CARDIO

In mare parte a timpului lucrez cu copiii, ceea ce imi aduce multe satisfactii, dar este si destul de solicitant din punct de vedere psihic. Ora de zumba este cursul la care ma deconectez total de la ceea ce inseamna stres, griji, agitatie, planuri, proiecte si pur si simplu... dansez. Alaturi de persoanele ce participa la curs, cant, ma distrez si ma incarc cu energie pozitiva. Miscarile de zumba actioneaza precum exercitiile cardio, solicitand inima si imbunatatind sistemul cardio-vascular, punandu-ne in miscare toate grupele de muschi, rezultatul fiind un corp modelat si tonifiat.